Que signifie Qi Gong ?

Deux idéogrammes chinois représentent le mot Qi Gong :

氣  Qì veut dire « énergie, souffle »

功  Gōng se traduit par « maîtrise, travail, pratique »

Le Qi Gong est un art chinois millénaire, une manière de prendre soin de soi.

Il s’agit d’un art basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise – dans l’Empire du Milieu, il fait partie intégrante de la médecine si bien que les médecins l’utilisent en prévention et dans les soins. Il est à la source du Tai Ji Quan et de nombreux arts martiaux. Mais il se pratique également dans une démarche spirituelle par les moines taoïstes et bouddhistes.

Pratiquer le Qi Gong,  . . .

…c’est cultiver sa santé. Sur le plan physique, cette discipline améliore la souplesse articulaire et renforce les fonctions vitales. Sur le plan mental, dans la simple présence à l’instant, elle amène sérénité, ouverture du coeur et de l’esprit.

…c’est harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.

Les effets sur la santé énumérés ci-dessus dépendent de l’état de santé général du pratiquant et nécessitent dans tous les cas un entraînement régulier.