Was bedeutet Qi Gong?

Zwei chinesische Ideogramme stehen für das Wort Qi Gong:

氣 Qì bedeutet „Energie, Atem“

功 Gōng übersetzt sich mit „beherrschen, arbeiten, üben“

Qi Gong ist eine Jahrtausend alte chinesische Kunst, eine Art, sich um seinen Körper zu kümmern.

Es handelt sich um eine Kunst, die auf den Grundsätzen der traditionellen chinesischen Medizin beruht – im Reich der Mitte ist sie fester Bestandteil der Medizin, Ärzte setzen sie zur Vorbeugung und Behandlung ein. Qi Gong ist die Quelle des Tai Ji Quan und vieler anderer Kampfkünste, wird aber auch von taoistischen und buddhistischen Mönchen auf spirituelle Weise praktiziert.

Qi Gong üben heisst, …

… Ihre Gesundheit zu pflegen. Auf körperlicher Ebene verbessert diese Disziplin die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Vitalfunktionen. Auf der geistigen Ebene, in der einfachen Präsenz des Augenblicks, bringt es Gelassenheit und Offenheit von Herz und Geist.

… Körper, Atem und Geist harmonisieren.

Die oben genannten gesundheitlichen Auswirkungen hängen vom allgemeinen Gesundheitszustand des Anwenders ab und erfordern in jedem Fall eine regelmäßige Schulung.